 |
| افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه |
تعرف على افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه يمكنه ان يعمل على انبات شعركك و تكثيفه خاصة في الفراغات و كذلك الحد من تساقط الشعر و تعزيز نموه.
في هذا المقال ساشاركك بتفاصيل عن افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه و كل ما يجب عليك معرفته لكي تستطيع انبات شعرك و تكثيفه بسرعة.
افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه
إذا كنت تريد معرفة افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه وجعل شعرك ينمو بشكل أسرع ، فأنت في المكان الصحيح!
يتأثر معدل نمو الشعر لدينا بمجموعة من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية وانخفاض نسبة الحديد في الجسم.
على مر السنين ، جربنا الكثير من منتجات الشعر المختلفة والعلاجات المنزلية في محاولة لانبات الشعر و تكثيفه. بعد الكثير من البحث والكثير من الاختبارات ، وجدنا أخيرًا علاجا فعالا يعمل حقًا.
نعلم أنه من الصعب تصديق ذلك ، لكن هذا المقال يمكن أن يعلمك حقًا كيفية انبات الشعر وتكثيفه حان الوقت للحصول على الشعر الذي طالما حلمت به ...
ما مدى سرعة نمو الشعر؟
قبل أن تبدأ في تعلم كيفية انبات الشعر وتكثيفه و جعل الشعر ينمو بشكل أسرع ، من المفيد أولاً معرفة مدى سرعة نموه بشكل طبيعي حتى نتمكن من فهم ما يمكن توقعه.
ينمو شعر فروة الرأس بمعدل 1 سم شهريًا. هذا يعني أن الشخص العادي يمكن أن يتوقع أن ينمو ما بين 4 الى 5 بوصات من الشعر سنويًا.
تعتمد السرعة التي ينمو بها شعرك على كل من الجينات وشكل بصيلاتك ( فالشعر الآسيوي هو في المتوسط أكثر كثافة وخشونة مقارنة بالشعر الأفريقي).
1 سم من نمو الشعر في الشهر يبدو معقولاً ... فلماذا لا تشعر بذلك أبدًا؟ حسنًا ، يمكن لأشياء مثل التصفيف الزائد ، والنظام الغذائي السيئ ، وعدم الاهتمام بشعرك أن تؤدي إلى تقصف الأطراف وتقصفها مما يقصر طول شعرك.
هذا يقودنا إلى سؤال مهم آخر ...
لماذا يتوقف شعرك عن النمو ؟
هل شعرك لا ينمو؟ إنه لا يقرر فقط التوقف عن النمو بل هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تعيق عملية نمو و انبات الشعر. حاول تجنب ما يلي:
الاستعمال المفرط لادوات تصفيف الشعر
نريد جميعًا شعرًا رائع المظهر ، لكن لا ينبغي أن يكون على حساب صحة الشعر.
إذا كنت تستخدم أدوات تسخين كل يوم سواء كانت مكواة ساخنة أو مجفف شعر فحاول تجنب استعمالها قدر الامكان .
يمكن أن تضعف الحرارة شعرك ، لذا حتى مجرد تغيير أو قضاء يوم بدون هذه الادوات يمكن أن يحسن حالة شعرك بشكل كبير.
إذا كنت مضطرًا لاستخدام الحرارة ، فحاول تجفيف شعرك بالمنشفة بلطف وتجفيفه في الهواء حتى يجف بنسبة 60٪ تقريبًا ثم استخدم مجفف الشعر.
نصيحة مهمة: استثمر في بخاخ حماية للشعر عالي الجودة فهو يساعد حقًا في الحفاظ على صحة شعرك.
تغذية سيئة
كما هو الحال مع معظم الأمور المتعلقة بالصحة والجمال ، يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا ليس فقط في حالة شعرك ، ولكن أيضًا في معدل نمو شعرك.
اذا كان شعرك لا ينمو او لا يتم انباته ، فربما يكون السبب هو نظامك الغذائي الذي يفتقر للعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتين.
الاختيار السيء لمنتجات الشعر
عندما يتعلق الأمر بمنتجات الشعر نعم يوجد العديد منها او بعض الكريمات التي يمكن أن تفيد صحة الشعر وتعمل لانبات الشعر وتكثيفه.
لكن هنالك كذلك العديد منها يسبب ضررًا للشعر أكثر من نفعه.
تسريحات الشعر
قد يبدو شكل ذيل الحصان والكعك العالي لطيفًا ، لكنهما قد يتسببان في أضرار جسيمة لصحة الشعر.
إن ربط شعرك من حين لآخر ليس بالأمر المهم ، لكن الحصول تسريحات شعر كل يوم سوف يسبب الضرر بمرور الوقت.
الضفائر هي شيء آخر يجب القيام به باعتدال إذا كنت ترغبين في الحفاظ على صحة شعرك.
عدم التوازن الهرموني
كل شيء من الاضطرابات المرتبطة بالغدة الدرقية إلى الإجهاد والحيض والبلوغ يمكن أن يسبب تغيرًا في الهرمونات التي تؤثر على شعرنا.
هرمون الاستروجين والبروجسترون هما هرمونات محددة لانبات الشعر وتكثيفه ، بينما يثبطه الأندروجين والتستوستيرون. عندما تصبح هذه الهرمونات غير متوازنة ، فإنها تدفع الشعر إلى مرحلة تيلوجين ، مما يتسبب في تساقط الشعر وترققه.
كيف تسرع عملية العلاج لانبات الشعر وتكثيفه
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين
يشكل البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين H ، جزءًا من مجموعة فيتامينات B المعقدة التي تساعد في تحويل الطعام إلى وقود للطاقة.
يبدأ الشعر في النمو من جذر البصيلة المكونة من خلايا بروتينية. لنمو أسرع للشعر ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي غني بالبيوتين والبروتين من أجل تسهيل اللبنات الأساسية للبروتين.
يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين بشكل طبيعي و فيما يلي قائمة بالأطعمة الغنية بالبيوتين والبروتين والتي يمكن أن تعمل كعلاج لانبات الشعر وتكثيفه:
- اللوز ، الفول السوداني والجوز
- البيض (يحتوي الصفار على أعلى نسبة البيوتين)
- حليب و جبن
- الكبد المطبوخ
- سمك السلمون والسردين
- أفوكادو
اغسل شعرك بشامبو خاص لانبات الشعر وتكثيفه
يمكنك اختيار منح شعرك القليل من القوة الإضافية للنمو في كل مرة تغسله عن طريق اختيار شامبو يساعد على تسريع النمو.
اشطف الشعر بالماء البارد
الماء الساخن يجرد الشعر من الرطوبة ويضعف خصلات الشعر مما يجعله أكثر قابلية للتساقط. لمنع التلف ، تأكد من غسل شعرك بالماء الفاتر ، وبالتأكيد ليس ساخنًا أو حارقًا.
سيؤدي الماء الدافئ إلى فتح البصيلات ، مما يمكّنك من تنظيف فروة الرأس جيدًا.
يمكن لهذه الخطوة وحدها أن تحدث فرقًا كبيرًا لشعرك ، مما يساعده على النمو و اعادة لانبات الشعر وتكثيفه.
العلاجات المنزلية لانبات الشعر و تكثيفه
إلى جانب نظامك الغذائي واستخدام منتجات محددة للشعر ، هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية لانبات الشعر و تكثيفه التي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة الشعر.
الفازلين افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه
عبوة من الفازلين هو شيء يجب على الجميع امتلاكه في خزانة الحمام، ليس فقط مفيدًا لعلاج البشرة الجافة والشفتين ، ولكنه يمكن أن يفيد الشعر أيضًا.
يمكنك وضع الفازلين مباشرة على أطراف الشعر للحفاظ على ترطيبها جيدًا ومنع التقصف ، أو للحصول على علاج لانبات الشعر وتكثيفه ، ضعه على فروة الرأس ، ودلكه واتركه طوال الليل مع ارتداء قبعة الاستحمام.
زيت جوز الهند افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه
يتألف زيت جوز الهند بشكل أساسي من الأحماض الدهنية الصغيرة متوسطة السلسلة ، ويتغلغل في الشعر بشكل أعمق وأسرع من معظم أنواع الزيوت الأخرى.
ولأنه طبيعي 100٪ يمكنك استخدامه بقدر ما تريد دون أي ضرر.
هناك فوائد عديدة لاستخدام زيت جوز الهند على شعرك بما في ذلك:
- يحفز نمو الشعر من خلال اختراق البصيلات بعمق.
- يوفر ترطيبًا رائعًا للشعر الجاف.
- يضيف لمعاناً للشعر.
- يقلل من فقدان البروتين في شعرك.
- يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا لتسكين حكة فروة الرأس أو تقشرها.
استخدم زيت جوز الهند كحمام زيت قبل الاستحمام بساعتين لانبات الشعر وتكثيفه.
ماء الارز افضل علاج لانبات الشعر وتكثيفه
ماء الارز غني بمضادات الأكسدة والمعادن وفيتامين E وأيضًا الإينوزيتول ، والتي يمكن أن تحمي وتمنع تلف الشعر.
قم بنقع كوب من الارز في الماء. اتركه لمدة 45 دقيقة. تصب في زجاجة أو برطمان محكم الغلق واتركها لمدة يوم.
اغلي ماء الارز المحصل عليه في وعاء، ثم اتركه ليبرد.
أضف بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك ، ثم استخدمه كبديل للشامبو عن طريق تدليك شعرك. اشطفه بالماء البارد.
تعرف ايضا على :