 |
| تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر |
هل سبق لك أن قمت بتدليك فروة الرأس أثناء غسل شعرك عند مصفف للشعر؟
إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون الأمر ممتعًا.
لكن تدليك فروة الرأس المهدئ قد يكون أكثر من مجرد احساس بالاسترخاء في الصالون.
وفقًا لبعض الأبحاث ، فإن تدليك فروة الرأس يدعم صحة الشعر و يمكن ان يكون فعالا لانبات الشعر و تعزيز نموه.
العديد يقوم بعمل تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر و هذا يساعد في تطويل و تكثيف الشعر كذلك.
تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر
تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر يحفز الأكسجين في بصيلات الشعر.
يؤدي تزويد الأكسجين إلى نمو شعر أسرع وأكثر صحة.
وبالتالي ، فإن تدليك فروة الرأس مفيد لمن يعانون من ترقق الشعر أو تساقط الشعر.
يعمل تدليك فروة الرأس على استرخاء الجسم وتقليل هرمونات التوتر ، كما يعزز نمو الشعر لدى الرجال والنساء.
يجب اعتماد تدليك فروة الرأس كإجراء روتيني للعناية الذاتية أيضًا.
كما ان تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر يمكنك القيام به في أي وقت وفي أي مكان.
هناك أنواع مختلفة من تدليك فروة الرأس ، مثل استخدام أطراف أصابعك ، واستخدام فرشاة ، والتدليك اللطيف بالضغط ، والتدليك الدائري و استخدام مدلك او جهاز خاص.
يمكن عمل تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر على كل من الشعر الجاف والمبلل.
فوائد تدليك فروة الرأس قبل النوم يوميًا
لا تقتصر فوائد تدليك فروة الرأس على الشعور بالراحة فحسب ، بل له أيضًا العديد من الفوائد.
باستخدام التقنية الصحيحة والاستخدام المنتظم ، يمكن لعمل مساج فروة الرأس أن تعزز نمو الشعر لدى الرجال والنساء.
تشمل فوائد تدليك فروة الرأس قبل النوم يوميًا ما يلي:
1. تسريع معدل نمو الشعر :
بالنسبة لمعظم الناس ، ينمو الشعر بمعدل ما بين نصف بوصة إلى بوصة واحدة كل شهر ، لكن فوائد تدليك فروة الرأس قبل النوم يوميًا يمكن أن يساعد في زيادة معدل النمو الشهري.
2. تحسين الصحة العقلية :
يساعد تدليك فروة الرأس على خفض ضغط الدم وإدارة معدل ضربات القلب وتقليل مستويات هرمون التوتر.
كما أنه يقلل الصداع والصداع النصفي.
3. من السهل جدا تدليك فروة الرأس قبل النوم :
من فوائد تدليك فروة الرأس أنه لا يتطلب أي معدات محددة.
يمكن عمل تدليك فروة الرأس باصابعك فقط في أي وقت وفي أي مكان.
4. أقل استهلاك للوقت :
على عكس عمليات زراعة الشعر أو غيرها من جراحات نمو الشعر ، فإن 5 دقائق فقط من تدليك فروة الرأس قبل النوم يوميا يمكن أن تظهر نتائج مهمة لانبات و نمو الشعر.
هل تدليك فروة الرأس يسبب تساقط الشعر
تدليك فروة الرأس لا يسبب تساقط الشعر.
تتساقط حوالي 100 شعرة في اليوم في المتوسط.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من تساقط الشعر لأسباب مثل الإجهاد العقلي والعلاج الكيميائي واعتلال الصحة والعلاج الطبي لفترات طويلة ، فستجد تكتلات من الشعر تتساقط أثناء تدليك فروة الرأس.
و لكن هذا لا يعني ان تدليك فروة الراس هي التي تسبب تساقط الشعر.
في الواقع ، يساعد تدليك فروة الرأس في تقليل تساقط الشعر.
أظهرت دراسة أن تدليك فروة الرأس يزيد من كثافة الشعر ويمكن أن يكون فعالا لانبات الشعر.
أثناء تدليك فروة الرأس ، يستخدم المعالج بالتدليك تقنيات لتمديد فروة رأسك وتنشيطها.
وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس وهو العامل الأساسي الذي يساعد في تقليل تساقط الشعر.
طريقة تدليك فروة الرأس للرجال
هناك عدة طرق لعمل تدليك فروة الرأس.
على الرغم من عدم وجود أي إرشادات محددة لكيفية القيام بتدليك فروة الرأس يدويًا ، ضع في اعتبارك هذه الخطوات العامة:
اضغط بأطراف أصابعك أو راحة يدك على فروة رأسك بضغط خفيف إلى متوسط.
حرك يديك في دوائر صغيرة على جزء من فروة رأسك لبضع ثوان.
ثم انتقل إلى قسم آخر حتى تغطي رأسك بالكامل.
استمر لمدة 6 دقائق.
كرر مرة إلى مرتين يوميًا.
للاستحمام ، اتبع نفس الخطوات أثناء وضع الشامبو أو البلسم.
يمكنك أيضًا استخدام أداة مثل فرشاة التدليك او مدلك بدلاً من يديك.
يحب بعض الناس استخدام الزيوت الأساسية أثناء تدليك فروة الرأس.
للقيام بذلك ، أضف قطرة إلى قطرتين من الزيت العطري ، مثل زيت اللافندر أو النعناع ، ممزوجًا بزيت ناقل لتدليك فروة الرأس.
هل تدليك فروة الرأس ينبت الشعر
للاسف لا توجد العديد من الدراسات و الابحاث حول ما اذا كان تدليك فروة الرأس ينبت الشعر.
ولا تؤكد الأدلة الحالية أن تدليك فروة الرأس ينبت الشعر.
لكن هذا لا يعني أن تدليك فروة الرأس ليس فعالا.
في الواقع ، قد تساهم هذه التقنية في الحصول على شعر أكثر صحة و كثافة.
في دراسة على نطاق صغير ، تلقى بعض الرجال تدليكًا لفروة الرأس لمدة 4 دقائق يوميًا لمدة 24 أسبوعًا.
كان لدى المشاركين شعر أكثر كثافة و تحسن ملحوظ في نمو او انبات الشعر في نهاية تجارب.
يعتقد الباحثون أن التدليك يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس ، مما يؤدي إلى تكثيف الشعر.
تظهر النتائج التي توصلوا إليها أيضًا أن التحفيز المباشر، قد يؤدي إلى شعر أكثر صحة.
تعرف ايضا على :
مين جربت الديرما رولر لانبات الشعر و متى تظهر النتيجة ...
متى تظهر نتائج الديرما رولر للشعر و هل لها اضرار ؟!!
هل الديرما رولر تنبت الشعر و مين جربت لانبات ... ؟!
علاج حكة فروة الرأس وتساقط الشعر عالم حواء و سبب .. !
تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون عالم حواء ....