 |
| تجربتي مع فقر الدم وتساقط الشعر |
هل تستهلك ما يكفي من المحار أو الكبد أو العدس أو الفاصوليا البيضاء؟
هذه الوجبات غنية بالحديد ، وهو عنصر غذائي يحتاجه جسمك ليعمل بشكل صحيح و خاصة الشعر.
الحديد معدن يلعب عدة أدوار في صحتك و فقر الدم الناجم عن يؤثر على الشعر.
ربما يكون تخليق الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء هو أهم وظائفه.
تنقل هذه الخلايا الأكسجين عبر الدم الذي تنتجه الرئتان.
يتم نقل الأكسجين بعد ذلك إلى جميع مناطق الجسم ، بما في ذلك بصيلات الشعر.
قد يُصاب جسمك بنقص الحديد إذا لم تحصل على ما يكفي من الحديد ، والذي يمكن أن يتطور إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
في حين أن هذا المرض يؤثر على مناطق متعددة من الجسم ، فإنه يمكن أن يسبب أيضًا تساقط الشعر.
تجربتي مع فقر الدم وتساقط الشعر
في تجربة مع فقر الدم وتساقط الشعر من موقع الكتروني ، تقول صاحبتها :
في بداية عام 2013 ، كنت أعاني من مشاكل في تساقط شعري وأخبرت طبيبتي الخاصة بي أن ترسلني إلى اختصاصي الغدد الصماء لفحصها لأنها لم تستطع حقًا إعطائي إجابات معقولة لمشكلتي.
بعد الحصول على فصوصات كاملة عن الدم ، كانت تشير إلى أنه اعاني من نقص الحديد و هذا ما ادى الى تساقط الشعر.
لقد وجدت الكثير من المعلومات حول مشاكل الشعر الخفيف عند النساء و نقص الحديد بدون فقر الدم.
تم وصف 325 مجم لي لتناولها من كبريتات الحديدوز (أي ما يعادل 130 مجم من عنصر الحديد).
هذه الجرعة تزيد بنسبة 600٪ عن جرعة الحديد اليومية الموصى بها للنساء!
نعم ، كان مستوى الحديد لديّ منخفضًا جدًا ، نظرًا لأنني نظرت إلى الوراء في اختبارات الدم السابقة من فحوصاتي البدنية السنوية ، يبدو أن الأمر كان هكذا لسنوات.
على أي حال ، خلال تجربتي مع فقر الدم وتساقط الشعر و بعد تناول الأدوية لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، شعرت بألم شديد في معدتي لدرجة أنني اضطررت إلى ترك العمل عدة مرات.
تتسبب الأدوية الموصوفة أيضًا في إصابتك بالإمساك الشديد.
أخبرني اختصاصي الغدد الصماء أنني سأضطر إلى تناول هذه الحبوب لمدة عام تقريبًا لرفع مستويات الحديد والفيريتين لديَّ.
لكنني كنت أعلم أنني سأعاني من تناول هذه الحبوب لمدة عام كامل.
لذلك ، بدأت في البحث عن بدائل على الفور ووجدت مكملات الحديد من ناو.
بدأت في أخذهم قبل حوالي 30 يومًا من فحص الدم التالي ، لم يكن لدي أي تقلصات في المعدة ، ولا أشعر بالغثيان ، والأفضل من ذلك كله ، لم أكن مصابة بالإمساك على الإطلاق.
ومع ذلك ، يجب أن يكون لديك شيء على معدتك قبل تناولها لأنها يمكن أن تسبب اضطراب معدتك قليلاً إذا كانت فارغة.
عندما عدت في غضون 30 يومًا تقريبًا لإعادة فحص دمي ، زاد مستوى الفيريتين إلى 17 وزاد الحديد إلى 142!
كان ذلك رائعا بالنسبة لي!
تشير الأبحاث إلى أنك بحاجة إلى الحصول على مستويات فيريتين تصل إلى 70 على الأقل لعدة أشهر قبل أن يظهر أي تغيير كبير في الشعر.
لكنني سأقول إن مجرد تناول هذه الحبوب بمفردها خلال تجربتي مع فقر الدم وتساقط الشعر (حبتان مرتين في اليوم) كان بالتأكيد مساعدة كبيرة.
بعد مدة و بعد اختبار الدم الثالث كشف أن مستوى الحديد لدي الآن هو 168 والفيريتين لدي هو 49.9.
كنت سعيدة بنتائج تجربتي مع فقر الدم وتساقط الشعر.
الان اشعر ان شعري يتعافى بشكل جيد و يبدو صحيا شيئا فشيئا و يتم علاج التساقط بشكل تدريجي.
فقر الدم يسبب تساقط الشعر
تركز العديد من الدراسات و تجارب حول فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتساقط الشعر على تساقط الشعر عند النساء.
أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا عند النساء هو تساقط الشعر الأنثوي ، المعروف أيضًا باسم الثعلبة الأندروجينية.
يعرف تساقط الشعر الأنثوي بنمط الشعر الخفيف في وسط فروة الرأس.
قد يكون خط الشعر على طول الجبهة عند الأشخاص الذين يعانون من نمط تساقط الشعر هذا رقيقًا أو متراجعًا.
وفقًا لتجارب ، لا توجد بيانات كافية لتحديد ما إذا كان فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يسبب تساقط الشعر عند الرجال أو النساء.
بينما اكتشفت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر غالبا ما يعانون من نقص الحديد ، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن هذا هو السبب.
ومع ذلك ، تشير تجارب إلى أن تساقط الشعر الناجم عن نقص الحديد مرتبط بتساقط الشعر الذي لا يندب بصيلات الشعر.
هذا مشجع لإعادة نمو الشعر لأنه يشير إلى أن البصيلات لم تتضرر بشكل كبير وقد تكون قادرة على استعادة الشعر بعد تعويص النقص.
فقر الدم وتساقط الشعر عالم حواء
اثنان من الأسباب غير الوراثية الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هما انخفاض وظيفة الغدة الدرقية و فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. كلاهما شائع نسبيًا ، خاصة عند النساء و بنات حواء.
وعلى الرغم من أنهما حالتان مختلفتان تمامًا ، إلا أنهما يشتركان في بعض الأعراض نفسها.
بالإضافة إلى تساقط الشعر ، يمكن أن يكون التعب وبرودة اليدين والقدمين من اعراض انخفاض الغدة الدرقية و فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
يتم تشخيص هذه الحالات بسهولة من خلال فحص دم بسيط.
يمكن تصحيحها بسهولة ، إما ببدائل هرمونات الغدة الدرقية أو مكملات الحديد.
اعراض فقر الدم وتساقط الشعر
هناك خطر كبير أن نقص الحديد او فقر الدم الخاص بك سوف يمر دون أن يلاحظه أحد إذا بدأت في الانخفاض.
هذا يرجع إلى حقيقة أن اعراض فقر الدم لا تظهر دائمًا.
لتلبية احتياجاتك ، يعتمد جسمك ببساطة على احتياطيات الحديد في العضلات والطحال والكبد ونخاع العظام.
بعد أن يتراجع المرض إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، ستبدأ غالبًا في إظهار أعراض نقص الحديد.
يمكن ملاحظة الأعراض التالية في مثل هذه الحالات:
الضعف: نظرًا لأن جسمك ينتج كمية أقل من الهيموجلوبين لنقل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة ، فإن هذه الهياكل لديها طاقة أقل لأداء وظائفها.
سيضطر قلبك أيضًا إلى العمل بجدية أكبر لضخ ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء جسمك.
هذا يمكن أن يجعل من الصعب القيام بالأعمال اليومية.
مشاكل التركيز والذاكرة: يعتمد الدماغ بشكل كبير على الأكسجين ليعمل.
يمكن أن يسبب فقر الدم مشاكل معرفية بسبب نقص الإمدادات.
ضعف الذاكرة والتركيز اثنان منهم.
كما تم ربط فقر الدم بالاضطرابات العصبية مثل الخرف.
تعتبر مخازن الحديد في جسمك خطًا أولًا حاسمًا للحماية من الغزاة الخطرين ، وبالتالي فإن مناعتك معرضة للخطر.
يتم تثبيط المناعة عندما تكون هذه المغذيات ناقصة ، مما يجعلك عرضة للإصابة بالعدوى.
الجلد الشاحب ، الذي يمكن أن يتطور مع انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم ، هو مؤشر آخر على نقص الحديد.
من المحتمل أن يكون ضيق التنفس ومعدل النبض الأسرع من أعراض انخفاض استهلاك الحديد.
ومع ذلك ، عندما تبدأ في فقدان الشعر و تعاني من تساقط الشعر ، قد تدرك أنك تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
علاج فقر الدم وتساقط الشعر
تشمل علاجات فقر الدم و تساقط الشعر الناجم عن نقص الحديد ما يلي:
مكملات الحديد: قد يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد بشكل يومي لمساعدة أجسامهم على استعادة الحديد.
قبل استخدام حبوب الحديد ، يجب على الشخص دائمًا استشارة الطبيب لأنه يمكن أن يكون لها آثار ضارة خطيرة.
قد تكون هناك حاجة لمكملات الحديد لمدة 3 إلى 6 أشهر قبل أن يعود مخزون الحديد لدى الشخص إلى طبيعته.
حقن الحديد: لتعزيز مستويات الحديد بشكل أسرع ، قد يصف الطبيب حقن الحديد.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بفقر الدم الشديد أيضًا إلى حقن الحديد أو الحديد في الوريد.
قد تساعد الحقن أيضًا الأشخاص الذين لا يستطيعون امتصاص الحديد بشكل فعال ، مثل الأفراد المصابين بمرض كرون.
التغييرات الغذائية: زيادة تناول الحديد الغذائي قد يساعد أيضًا في رفع المستويات.
اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والخضروات الورقية والبقوليات كلها غنية بالحديد.
تعرف ايضا على :
تجربتي مع الداكتون للشعر و النتيجة لتساقط الشعر .. !!
حبوب فيرو 28 لتطويل الشعر و تجربتي ... !!
حبوب فيروجلوبين لتطويل الشعر و تجربتي ... !!؟
تجاربكم مع حبوب فيروجلوبين للشعر و متى يبان مفعول ؟!!
سبيكتون لتساقط الشعر ( فوائد اضرار و سعر ) !!